Sono e bem-estar

O jogador de futebol americano ganhou sete Super Bowls em sua carreira, marca nunca alcançada por outro jogador ou time da NFL. Após um mês aposentado, Brady anuncia seu retorno aos gramados[...]

O combo perfeito para uma noite de sono bem dormida inclui um ambiente limpo, aconchegante, com pouca luz, temperatura agradável e pouco barulho e, é claro, um pijama confortável.

A frase “só mais 10 minutinhos” pode ser bem comum para algumas pessoas, que vêem a cama como uma tentação. Assim, levantar cedo torna-se um sacrifício e todo o resto do dia parece ete[...]

A lua sempre foi objeto de muitas lendas, mitos e superstições. A ciência já revelou que ela afeta a Terra de várias maneiras. Mas, será que nosso satélite natural exerce algum poder sob[...]

Que tal dormir em um lugar mais memorável que um convencional quarto de hotel? De barracas em árvores a um ninho de tamanho humano, você certamente terá uma noite inesquecível nestes locai[...]

Com rotinas cada vez mais intensas, nem sempre é fácil relaxar e dormir bem. Nesses casos, recorrer às propriedades dos chás relaxantes pode ser uma ótima opção para ajudar a dormir melh[...]